miércoles, 2 de mayo de 2012

El poder de comprometerse...



 

¿Porque es tan importante comprometerse?

Si queremos alcanzar el éxito en la vida, debemos de comprometernos con ello. Muchas personas se burlan del poder que tiene un compromiso, pero hacer un compromiso con algo que deseas lograr es esencial para alcanzar el éxito.



Ya sea que deseemos éxito en una relación, en nuestra carrera o cualquier otra cosa, debemos comenzar por comprometernos con ello antes de que el éxito pueda llegar a nosotros. Este compromiso no necesita ser dicho en voz alta ni escribirse, pero si debe de haber un verdadero compromiso en nuestra mente. Sin embargo, el poder de un compromiso es mucho mayor si nos es posible decirlo en voz alta o de tenerlo por escrito. Es por esto que hacer un juramento, un compromiso o hasta dar un testimonio puede ser muy efectivo, especialmente cuando se hace en público.


A mucha gente le cuesta trabajo hacer compromisos, ya sea para comprar una casa, un auto, en una relación, o hasta en trabajo voluntario, parece haber un miedo real en comprometerse. Y no hacer un compromiso quiere decir que la persona básicamente se está dando espacio y opciones para huir o evitar responsabilidades. Inevitablemente, cuando las cosas se pongan difíciles, se decidirán por aquellas opciones que tengan disponibles y se alejarán o evitarán hacerse cargo de las responsabilidades.

Cuando esto sucede, lo que puede ser exitoso se convierte en un fracaso, sencillamente por la falta de un compromiso. No fallamos por no contar con la destreza o las habilidades para conseguir nuestro propósito, fallamos porque nos faltó el compromiso de convertirlo en un éxito. De alguna manera esto es una mentalidad de auto sabotaje, muchas personas sabotean su propia vida sencillamente por no tener el valor de comprometerse.

La causa de esta inhabilidad para comprometerse es el miedo, lo que a su vez se debe a cierta creencia acerca de nosotros mismos. Cuando tenemos baja autoestima, nos da miedo comprometernos con algo, porque creemos que no podemos enfrentar ese reto y las responsabilidades que aquello conlleve. Fallar en comprometernos nos lleva inevitablemente a fracasar en nuestro cometido, confirmándose así nuestra propia profecía. Nuestra mente se mueve un largo camino buscando evidencias que validen nuestras creencias, aún cuando estas creencias sean perjudiciales para nuestro bienestar.

Comprometerse, entonces, nos ayuda a romper este círculo vicioso de creencias limitantes acerca de nosotros mismos. Una vez que nos comprometamos con una causa, una relación, un proyecto, o cualquier cosa, literalmente acabamos con los miedos. Dejamos de tomar en cuenta las opciones que nos ayudan a huir o para evitar nuestras responsabilidades. Contamos con tan solo un camino para movernos: siempre hacia delante.

Así es como podemos superar nuestra propia resistencia interior, la cual ha creado hasta, ahora círculos viciosos en nuestra vida que validan la creencia que tenemos en nuestra insuficiencia.

Así que si tienes una causa, una relación o un trabajo con el que te ha dado miedo comprometerte, da este atrevido paso de comprometerte definitivamente el día de hoy y verás la transformación que lograrás en tu vida.

Maca Hernández
OrganizateYa!
Organiza tu vida para vivir mejor

martes, 3 de abril de 2012

7 pasos para resolver cualquier problema...


Dificultades y luchar son
parte de la vida


No puedes evitar estos problemas, siempre llegan sin importar
cuánto intentes tener el control y organizar las cosas.

“La mayoría de las personas gastan más tiempo y energía,
dándole la vuelta a los problemas en lugar de tratar de
resolverlos” Henry Ford

Los problemas no son la razón por la cual una persona vive
una vida difícil y miserable, la mayoría de las veces tiene que
ver con la perspectiva desde la cual se ve el problema. Porque
muy seguido, la mayoría de las personas permiten que los
problemas los venzan a través de sentimientos de enojo,
miedo y ansiedad. Estos sentimientos te paralizan
impidiéndote mover hacia delante para dar un paso y resolver
el problema. Por otro lado, la perspectiva es también la razón
de que haya personas que logran el éxito a pesar de todas las
dificultades y luchas en la vida. Es porque aquellos que logran
éxito saben cómo resolver o manejar los problemas cuando
llegan. Ellos no permiten que las emociones negativas como el
enojo, la duda, el miedo o la ansiedad, interfieran con su
habilidad de pensar las soluciones y dar el siguiente paso.

“No te quedes a merodear en lo que salió mal, en lugar de
eso, enfócate en el siguiente paso que tienes que dar.
Utiliza tus energías para moverte hacia encontrar la
solución” Denis Waitley
Si fácilmente te paralizas y te deprimes a causa de los
problemas que llegan cada día a tu vida, tómate el tiempo de
leer y llevar a cabo estos 7 pasos para resolver cualquier
problema. Te pueden ayudar a salir adelante con las
dificultades, a continuar haciendo lo que debes hacer de una
manera positiva y eventualmente a lograr el éxito.

1. Identifica tus problemas
El primer paso para resolver los problemas es identificar
cuáles son esos problemas, porque cuando lo sabes, estarás
listo para enfrentarlos y resolverlos. Deja de sentirte enojado,
asustado o ansioso, aunque solo sea por unos pocos minutos.
Tómate el tiempo para reflexionar y anotar lo que está
dificultando tu vida. Identifícalos uno por uno todos los
problemas que te están molestando y evitando que disfrutes
tu vida.

2. Enfrenta tus problemas
Después de identificar los problemas que no te dejan ser feliz,
el siguiente paso es que seas fuerte para enfrentarlos. Muchas
veces tendemos a evitar los problemas debido a que nos
hacen sentir incómodos y mal, sin embargo, evitarlos no los
resolverá, solamente prolongará o aumentará el daño y
dificultad experimentadas, así que sé fuerte y enfréntalo para
buscarle una solución.

3. Resuelve tus problemas
Una vez que reúnes el valor de enfrentarte a tus problemas,
estás listo para decidir la solución o el siguiente paso que
debes de dar. Recuerda que el enojo, la preocupación no
cambiarán nada, estas emociones simplemente te hacen
sentir mal. La circunstancia solamente cambiará cuando
comiences a enfocarte en encontrar las soluciones.

4. Sigue adelante
Una vez que el problema está resuelto, sigue adelante y
déjalo ir. Deja de pensar en él, solo déjalo ir. Seguir dándole
vueltas en tu cabeza una y otra vez solo de dejarán
ansiedad y estrés.

5. Recuerda las lecciones aprendidas
Puede que te sorprenda escuchar que los problemas en
realidad son buenos para ti. Son una manera de que
aprendas una lección, sin embargo, si la lección no se
aprende, hay una posibilidad enorme de que el problema
vuelva a ocurrir nuevamente en el futuro. En cualquier
problema que llegue a tu vida, esfuérzate por descubrir
cuál es la lección que debes aprender de él, y luego lleva
contigo lo aprendido a tu vida diaria, en lugar de quedarte
con las quejas o frustraciones.

6. Nunca pierdas tu valor como persona
Es falso creer que los problemas son un mal karma que
llega como consecuencia de haberse equivocado en el
pasado. Recuerda que los problemas le suceden incluso
a las personas más buenas sobre la tierra. Nunca dejes
que los problemas se conviertan en una medida de tu
valor como persona. Tú siempre serás tú, una persona
única, valiosa y merecedor ser humano, tengas o no
problemas en tu vida.


7. Estar listo para los problemas
La mejor manera de prepararse y estar listo para los
problemas es aceptar que son parte de la vida. Acepta
los problemas como señales que le dan más significado
a tu vida, como dicen “si no hay dolor, no hay ganancia”
Si no tienes ningún problema o dificultades en tu vida,
no te será posible apreciarla cuando experimentes el
otro lado de la moneda. Escríbeme tus comentarios...

Y te voy a recomendar un sitio que también es para
tu desarrollo personal con un punto de vista muy
agradable que liga el sabor de la comida y sus
condimentos, con cambios que puedes lograr en tu
vida de conductas y comportamientos. Su sitio se
llama "Recetas para la vida" y sé que te va a encantar,
para comenzar nos comparte nuestra buena amiga
Becky Krinsky una receta que tiene mucho que ver
con el articulo que acabas de leer, la receta es
"Creyendo en Mí" que sé que te gustará, visita después el sitio porque tiene mucho que ofrecerte.
Esta es la liga para la receta:

http://recetasparalavida.com/pdf/Receta_CreyendoEnMi.pdf

Este es el correo de Becky por si le quieres escribir, y

la puedes encontrar también en facebook:
recetasparalavida@gmail.com

Maca

Maca Hernández
Organiza tu vida para vivir mejor


Mejora tu autoestima cada día...

El valor de la autoestima radica no sólo en que nos permite sentirnos mejor, sino en que nos permite vivir mejor, para responder a los retos y oportunidades con más recursos y más apropiadamente.


El nivel de nuestra autoestima tiene profundas consecuencias para cada aspecto de nuestra existencia. Cómo operamos en el trabajo, cómo interactuamos con las personas, qué tan alto podemos ascender, cuánto podremos lograr, y en lo personal, de quién es más probable que nos enamoremos, como actuamos con la pareja, hijos, amigos, y cuál será el nivel de felicidad personal que alcancemos.


Una autoestima alta busca el reto y la estimulación de metas valiosas y demandantes. Alcanzar esas metas, alimenta la autoestima elvándola. Una autoestima baja busca la seguridad de lo familiar, de lo que menos le exija, lo cual nos lleva a debilitarla.


Mientras más sólida sea nuestra autoestima, mejor equipado estarás para hacerle frente a los problemas que se presenten en tu vida personal o en tu profesión. Cuanto más rápido te levantes después de una caida, más energía tendrás para comenzar de nuevo.


Si sientes más confianza en ti mismo, tus comunicaciones serán más abiertas, honestas y apropiadas, porque crees que tus pensamientos tienen un valor y por lo mismo le das la bienvenida a la claridad, más que tenerle miedo.


Cuanta más autoestima tengas, estarás más dispuesto a formar relaciones enriquecedoras con otras personas en lugar de relaciones tóxicas. La razón es que los parecidos se atraen. La vitalidad y expansibilidad en otros son más atractivos para personas que tienen una alta autoestima, y no el vacío y la dependencia que atraerán a personas con baja autoestima.


La principal forma de que vayas logrando sentirte más seguro y mejor contigo mismo, es la preparación. Cuanta menos información tengas, más inseguro te sentirás y tu autoestima se va debilitando con ello. Así que comienza a leer, a ir a conferencias y cursos sobre los temas que más te interesen. Prepárate más en tu área de trabajo, estudia sobre los cambios de hábito y trabaja en ello. Todo lo que puedas hacer por tí mismo y tus conocimientos, mejorará la seguridad en tí mismo y poco a poco irás recuperando la creencia de tu valor real. No tienes que saber de todo, eso no es posible, pero sí de los temas que te gusten y te interesen. Cuando tienes de qué hablar y puedes participar en conversaciones, es cuando te sientes cómodo porqué sabes que tienes esos conocimientos básicos que te apoyan para poder entablar comunicación con otros.


Comienza con este paso, compra libros sobre los temas que desees aprender y encamínate para lograr pequeños cambios cada día en tu manera de ser y de enfrentarte a la vida...